[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]记得怀孕大宝时，有一次就是很饿上夜班，啥吃的都没有。直接饿到没力气，同事见状赶紧去给我带了点吃的来，狼吞虎咽吃了下去。唉从来没有饿成这样过，都说孕妈妈很能吃那是真的。怀过宝宝的妈妈们一定都有体会吧！
唉，又想减肥，又怕肚子饿了难受，真的矛盾得不得了，[捂脸][捂脸]
[捂脸]之前还以为是怀孕的原因会这样。但是直到现在一饿到就浑身无力了。
自从生了娃体重都是在110斤以上，如果不控制它就会一直增长，可气的是少吃点又不瘦，多吃确会发胖[捂脸][捂脸][捂脸]有医生说肚子饥饿时就会感觉到心慌的症状，而进食以后往往会恢复正常，那么往往要考虑是否存在低血糖症状。如果患者同时还伴有乏力，出汗等表现，而在食用一些糖分高的食物后，症状会得到缓解，那么低血糖的可能性比较高。经过医生这么说我可能是低血糖了。宝妈们你们有这样的情况吗？
那有低血糖怎么办呢？
有医生是这样说的：
患有低血糖真的不好受，我们要做好保护措施，那么我们应该采取什么措施呢？怎么做才能完美，大家一起看看吧！
在调节低血压的这个话题上，在往往导致很多人陷入纠结。下面我们举例最有效的方法吧！"1515原则"：就是出现低血糖的症状以后，如果有条件要赶紧测一个血糖，如果血糖小于3.9mmol/L那就是低血糖。要赶紧吃含糖15g的食物。首先最直接的就是四到五片葡萄糖片，这是最直接的。吃下去马上就能让血糖恢复正常。其次是饮料。如果我们没有葡萄糖片，首选就是饮料。150m可乐就相当于15g的糖。还有就是蜂蜜。喝汤的那种汤匙，调点水喝下去。平常也不敢吃，低血糖的时候可以吃，低血糖食用这些含糖分较高的食物还是很好得到改善作用的。
最后就是水果糖，五六块左右的水果糖差不多就是15g糖，综合以上的方法就缓解低血糖最快的方法。那么如果手头没有这种直接的糖，什么食物是能够含大约15g糖呢？包括饼干，苏打饼干大概是二到四片；还有就是白面包片，一片大概也是含15g糖；再有就是脱脂奶，一袋脱脂奶不到200ml左右；再有就是苹果或者是一个橙子，这些都是含大约15g的糖。所以平日生活里我们要注重生活作息规律、多锻炼、保持良好的饮食习惯，会让这些病状远离我们的身体的。
我们还要注意的是，还是尽量少吃吃巧克力、糕点和蛋糕，里边其实含油比较多。吃完这15g以后，过15分钟再测一个血糖，这就是第二个15。如果这时候血糖已经涨上来，大于3.9mmol/L了，就可以先不再吃东西了。如果这时候还没有涨上来，还在3.9mmol/L以下，那就再吃15g含糖的食物，再过十五分钟我再测一下血糖。看它涨上来没有。如果还涨不上来了赶紧得去医院了！这就是"15-15原则"。对症下药以及良好的调理，都是为病痛得到很好的诊治的，平时我们要多了解医学知识，有病不能盲目投医，有依有据的治疗是最要好的方法！听了这位医生的讲解，我觉得很有用，分享给大家。愿每个宝妈都是健康的。[害羞][害羞][送自己一朵花][送自己一朵花]
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