Taller de Teràpia del Riure

 Aquest taller ens permetrà aprendre coses molt valuoses: a estimar-nos, a confiar amb els altres, a deixar de sentir-nos sols, a activar el nostre bon humor, calmar l'estrès, segregar endorfines i sobretot recuperar o revifar la felicitat innata. La dinàmica del riure no vol ser una classe per fer de pallassos, ni vol riure's de ningú, ni fer sentir ningú malament. Els acudits els deixem pels humoristes.

De què consta el taller? La dinàmica del riure consta de diferents exercicis destinats a treballar una part de nosaltres, amb la característica comú que tots estan dissenyats per activar el riure terapèutic.

Què passa si no rius? No passa res, no es obligatori que tot et faci gràcia, ni has de tenir el mateix humor que la resta de companys. Quan arribi el moment, descobriràs que podràs riure francament, des del cor.

Haig de fer tots els exercicis? Cada exercici es pot fer en solitari o en grup i sempre es realitzaran amb el consentiment dels participants.

La Teràpia del riure serà adequada per mi? Quan naixem ja sabem riure i durant la nostre infància podem riure unes 300 vegades al dia. A mesura que anem creixent anem perdent aquesta capacitat i hi ha persones que al final de la seva vida, no riuen mai. Si ets jove, la dinàmica del riure és perfecte per evitar que perdis el riure espontani; si ets adult, és ideal per recuperar les ganes de riure de cor; i si ets gran, és essencial per rejovenir-te.

Hi ha alguna contraindicació? Si! No pots riure com un boig si acaben d'operar-te d'apendicitis. Per la resta, sense problemes. Per cert, a les embarassades els va molt bé durant l’embaràs i el part.

Què cal portar? Roba i calçat còmode, ganes de passar-ho bé i sobretot deixar les preocupacions a casa.

A càrrec d'Emília Carpio
Proper taller: Dissabte 17 de març, de 10:30 a 13:30.
Preu: 20 €

Fes la teva inscripció!